Στο πλαίσιο των δράσεων του προγράμματος ευεξίας και ευ ζην “Wellness for all!”, εμπλουτίζουμε τα on line διαδραστικά προγράμματα γυμναστικής με το νέο πρόγραμμα «30 min Full Body Mat Workout», το οποίο θα διεξάγεται μέσω της πλατφόρμας ZOOM κάθε Δευτέρα και Τετάρτη 20.45 – 21.15, με έναρξη στις 15/11/21 (και λήξη στις 15/2/22).
Το νέο πρόγραμμα είναι ολιστικής προσέγγισης και περιλαμβάνει 30 λεπτά ασκήσεων για όλο το σώμα στο στρώμα γυμναστικής, υπό την καθοδήγηση της αρμόδιας γυμνάστριας.
Το πρόγραμμα μπορούν να παρακολουθήσουν μόνο τα εγγεγραμμένα μέλη της Ε.Φ.Ε.Τ. και το κόστος συμμετοχής (για 2 μισάωρα την εβδομάδα) για όσες/-ους ήδη παρακολουθούν κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής (on line ή δια ζώσης) είναι 3 ευρώ το μήνα (9 ευρώ το τρίμηνο), ενώ για τα υπόλοιπα μέλη μας ανέρχεται σε 7 ευρώ το μήνα (δηλ. 21 ευρώ το τρίμηνο).
Στόχος μας είναι να παρέχουμε όσο το δυνατόν περισσότερες εναλλακτικές επιλογές ως προς τη μορφή και την ένταση της άσκησης καθώς και τις ώρες διεξαγωγής των προγραμμάτων, προκειμένου τα μέλη μας να συμμετάσχουν ανάλογα με τα ενδιαφέροντα τους, τη φυσική τους κατάσταση και τις ανάγκες της καθημερινότητας τους.
Για την εκδήλωση ενδιαφέροντος συμμετοχής μπορείτε να συμπληρώσετε τη Φόρμα στο πεδίο «Επικοινωνία» του νέου μας site (www.efete.gr), το αργότερο μέχρι τις 8/11/21, αναγράφοντας το προσωπικό σας email και ένα τηλέφωνο επικοινωνίας.
Τέλος, υπενθυμίζεται ότι οι συμμετέχοντες στα on line προγράμματα:
- χρησιμοποιούν προσωπικό email και συσκευή (ενδ. κινητό, laptop, tablet κλπ.)
και όχι εταιρικό email και υπολογιστή και - λαμβάνουν μέρος με αποκλειστικά δική τους ευθύνη όσον αφορά ατομικά
θέματα υγείας, καθώς και καταλληλότητας/ασφάλειας του χώρου
εκγύμνασης (ενδ. ολισθηρότητα δαπέδου, απομάκρυνση επικίνδυνων
επίπλων, κατάλληλος κλιματισμός κλπ.)
Για την παροχή πληροφοριών σχετικά με την εγγραφή ως μέλος της Ε.Φ.Ε.Τ. κλπ. μπορείτε
-εκτός από το site μας- να επικοινωνείτε και στο τηλέφωνο 210-3240373 (Δευτέρα –
Παρασκευή, 11.00 π.μ.–14.00 μ.μ.)
Η ευεξία και η καλύτερη ποιότητα ζωής είναι δικαίωμα και επιλογή μας!
Αθήνα, 26 Οκτωβρίου 2021