(α’ πεντάμηνο 15/9/22 – 15/2/23)
Στο πλαίσιο των δράσεων του προγράμματος ευεξίας και ευ ζην “Wellness for all!”,συνεχίζονται και τη νέα σεζόν τα on line προγράμματα ορθοσωμικής άσκησης, δυναμικής γυμναστικής και 30 min full body mat workout.
Τα εν λόγω προγράμματα είναι διαδραστικά, διεξάγονται μέσω της πλατφόρμας ZOOM υπό την καθοδήγηση & επίβλεψη των αρμόδιων γυμναστών μας και έχουν πεντάμηνη διάρκεια (15/9/22 – 15/2/23).
Οι ημέρες και ώρες διεξαγωγής τους είναι οι εξής:
• Δυναμική γυμναστική, κάθε Δευτέρα και Τετάρτη 19.30’ – 20.30’
• 30 min full body mat workout, κάθε Δευτέρα και Τετάρτη 20.45’ – 21.15’
• Ορθοσωμική άσκηση, κάθε Τρίτη και Πέμπτη 19.00’ – 20.00’
Στα προγράμματα μπορούν να συμμετάσχουν αποκλειστικά τα εγγεγραμμένα μέλη της Ε.Φ.Ε.Τ.
Για τα προγράμματα ορθοσωμικής άσκησης και δυναμικής γυμναστικής, το κόστος συμμετοχής -ανά πρόγραμμα- είναι 10 ευρώ το μήνα (50 ευρώ το πεντάμηνο) για 2 ώρες την εβδομάδα. Σε περίπτωση που κάποιο μέλος μας επιθυμεί την παρακολούθηση και των δύο προγραμμάτων (γυμναστική & ορθοσωμική άσκηση) προβλέπεται έκπτωση 10% επί του συνόλου των δύο συνδρομών. Όσον αφορά το πρόγραμμα 30 min full body mat workout, το κόστος συμμετοχής είναι 7 ευρώ τον μήνα (35 ευρώ το πεντάμηνο), ενώ ανέρχεται σε 3 ευρώ τον μήνα (15 ευρώ το πεντάμηνο) για τα μέλη μας που παράλληλα συμμετέχουν και στο πρόγραμμα δυναμικής γυμναστικής ή/και ορθοσωμικής άσκησης.
Για την εκδήλωση ενδιαφέροντος συμμετοχής μπορείτε να συμπληρώσετε τη Φόρμα στο πεδίο «Επικοινωνία» του νέου μας site (www.efete.gr), το αργότερο μέχρι τις 9/9//2022, αναγράφοντας το πρόγραμμα / τα προγράμματα που επιθυμείτε να συμμετέχετε, καθώς και το προσωπικό σας email.
Σημειώνεται, επίσης, ότι οι συμμετέχοντες:
1. χρησιμοποιούν προσωπικό email και συσκευή (ενδ. κινητό, laptop, tablet κλπ.)
και όχι εταιρικό email και υπολογιστή.
2. λαμβάνουν μέρος με αποκλειστικά δική τους ευθύνη όσον αφορά ατομικά
θέματα υγείας, καθώς και καταλληλότητας/ασφάλειας του χώρου εκγύμνασης
(ενδ. ολισθιρότητα δαπέδου, απομάκρυνση επικίνδυνων επίπλων, κατάλληλος
κλιματισμός κλπ.).
Για παροχή πληροφοριών σχετικά με την εγγραφή ως μέλος της Ε.Φ.Ε.Τ. μπορείτε να
επικοινωνείτε και στο τηλέφωνο 210-3240373 (Δευτέρα – Παρασκευή, 11.00 π.μ.–15.00
μ.μ.)
Ευχαριστούμε για μια ακόμα φορά όλα τα μέλη μας για τη στήριξη και συστήνουμε την
πιστή τήρηση των προβλεπόμενων κανόνων υγιεινής, σε συνδυασμό με υψηλό αίσθημα
ατομικής ευθύνης.
Η ευεξία και η καλύτερη ποιότητα ζωής είναι δικαίωμα και επιλογή μας